Психотерапия в покере: я утратил волю к игре

Врач-психотерапевт Джон Карлисл рассказывает о том, как снова приобрести уверенность в себе после череды неудач и даун-стриков.
Одна из важнейших задач в моей работе психотерапевта – возвращать клиентам ускользающее, но такое необходимое чувство – НАДЕЖДУ. Сколько раз я встречал людей, полностью утративших надежду в жизни – относительно любви, семьи, работы и жизни в целом. Некоторые из обстоятельств, в которых оказываются мои клиенты, действительно очень тяжелы – горюющие вдовы, чьи мужья умерли слишком молодыми; мужчины, осознавшие, что из-за работы пропустили детство собственных детей; пары, понимающие, что из их брака ничего не выйдет, и так далее.

Они не знают, найдут ли в себе силы двигаться дальше, так как отчаяние заставляет их чувствовать себя калеками. Заставить человека поверить в себя и начать надеяться на лучшие времена – одна из самых сложных, но и одна из важнейших задач моей профессии. И среди игроков в покер я вижу многих, кто потерял вкус к игре. Раньше они представляли себя очень успешными в покере, постоянно выигрывающими и получающими прибыль, однако из-за череды слабых карт, невезения и плохой игры их надежды улетучились. Их уверенность пропала, внутренние силы иссякли, и они даже не уверены, стоит ли им вообще продолжать покерную борьбу.

Эти потерянные покерные души ведут себя совершенно по-разному. Некоторые проклинают покер и клянутся, что они никогда больше не будут играть. Другие просто кипятятся, как никогда раньше, и вбрасывают в пот огромные суммы, чтобы сделать дурацкий блеф или не вовремя попытаться «украсть» блайнды. Третьи замыкаются в себе, и играют тайтово, при этом тяжело переживая внутри. Как видите, покер – жестокая игра. У многих она может вызвать серьезные эмоциональные сбои. Как игроки в покер мы можем впасть в депрессию. Мы может утратить надежду. Мы можем сбиться с пути.

Игрокам, утратившим волю к продолжению игры в покер, необходимо в этом разобраться, также как и пациентам психотерапевта. Если Вы чувствуете, что надежда в покере тает, разберитесь с эмоциями, прежде чем вступить в следующую игру. Возьмите передышку, чтобы сконцентрироваться и собраться с силами. Обратитесь к людям, которые Вас поддержат (друзьям, приятелям по покеру, оппонентам, которых Вы уважаете, или родственникам), чтобы они Вас выслушали. Если Вы дадите этим людям шанс, то они могут оказать Вам психологическую поддержку, необходимую для возвращения к игре.

Кроме того, успех порождает успех. Поэтому, чтобы зарядиться позитивом, сделайте что-то такое, что с большой вероятностью даст хороший результат. Сыграйте в спокойную игру дома, играйте тайтово-агрессивно на очень низких лимитах онлайн, или же отложите покер и займитесь тем, что точно доставит Вам удовольствие. Помимо этого, чтобы восстановить веру в покер, рассуждайте логически. Мысли помогут противостоять негативным эмоциям.

Например, если Вы будете думать – «Какой я бедненький, с моим невезением все безнадежно», то такие мысли обязательно усугубят отчаяние. Сконцентрируйтесь на том, чтобы продумать ту же мысль по-другому, например – «Удача (неудача) – часть покера, и если я буду серьезно подходить к игре, то мне повезет». Вытеснение негативных мыслей и замена их позитивом в перспективе обязательно дадут хорошие результаты. Психотерапевты между собой называют это «принципом самоисполняющегося предсказания» – мы зачастую приходим к тому результату, который сами себе прогнозируем. Поэтому расстроенный игрок практически обязательно проиграет. А игрок, который провел работу над собой, чтобы заменить отвращение и отчаяние на ускользающую надежду, обязательно добьется успеха. Если Ваши эмоции мешают Вам в игре – проделайте серьезную работу, чтобы устранить эту проблему.

Начните прямо сейчас.